آمار سایت

  • افراد آنلاین 22 نفر
  • بازدید امروز 286 نفر
  • بازدید دیروز 213 نفر
  • بازدید کل 6998 نفر
  • بازدید یونیک 1345 نفر

آخرین نظرات وارد شده

  • تست2
  • تست
  • تت
  • ت
  • خوبه بود
  • استاد دست شما درد نیاد فقط فیلم هم بزار......
  • عالی بود
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text

دفاع در برابر دست زیر بغل کرد نهای حریف

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که روبروی کشتیگیری قرار گرفته باشید که مدام دست زیر بقل شما میکند و با این حرکت میخواهد تعادل شما را بهم بزند و شما را به بیرون هل دهد یا زیرگیری کند. برای فرار از این حالت و تبدیل آن به یک موقعیت ما یک کلیپ برای شما آماده کرده ایم تا متوجه شوید که در این موقعیت چه فنی باید اجرا شود.

سبک بسیاری از کشتی گیران به این گونه است که دست زیر بغل حریف خود ببرند و حریف را به بیرون هل دهند. فنون و تکنینک های زیادی برای فرار از این موقعیت وجود دارد که یکی از این فنون و تکنیک ها را به شما آموزش میدهیم.

در این تکنیک، دفاعی که شما در برابر حریف انجام میدهید را تبدیل به یک حمله  و امتیاز میکند بدون اینکه انرژی زیادی از دست دهید و هیچ گونه ریسکی هم برای شما ندارد. کلید و به اصطلاح ریزکاری های این فن حرکت سر، اجرای به موقع و ایجاد فضا برای زیرگیر است.

توجه شود که در لحظه که میخواهید زیر گیری کنید دست حریف را تا جایی که امکان دارد به طرف پایین بکشید و تا لحظه ای که پای حریف را نگرفته اید دست حریف را نگه دارید. 

اگر مطلب ارائه شده باب میل شما بود و از آن خوشتان آمد لطف کنید و با کلیک بر روی دگمه زیر ما را در گوگل محبوب کنید.
نویسنده:مدیر سایت    تاریخ ارسال :8/28/2017 8:58:44 AM


ثبت نظر