آمار سایت

  • افراد آنلاین 18 نفر
  • بازدید امروز 282 نفر
  • بازدید دیروز 213 نفر
  • بازدید کل 6994 نفر
  • بازدید یونیک 1345 نفر

آخرین نظرات وارد شده

  • تست2
  • تست
  • تت
  • ت
  • خوبه بود
  • استاد دست شما درد نیاد فقط فیلم هم بزار......
  • عالی بود
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text
Alternate Text

کش و قوس و کار روی دست ها در کشتی

کش و قوس و کار روی دست ها در کشتی

در اجرای این حرکت و تکنیک یا به اصطلاح کش و قوس کردن حریف  نکاتی را باید مدنظر داشته باشید. اول این که این تکنیک ریسکی نداره و یا حداکثر ریسک کمی داره  و در صورتی که موفق به اجرای آن نشدید خطری برای شما ایجاد نمیکنه (فقط مراقب زیرگیری حریف در برگشت باشید)

تکنیک راحت و آسانی است که برای اجرا انرژی زیادی به اندازه زیرگیری نمیخواهد و در سالن میتوان این تکنیک را بدون خستگی زیادی بارها تمرین و مرور کرد. کلید اجرای این فن شامل درک میزان فشاری است که به حریف برای هل دادن او به عقب اعمال میکنید، تغییر مسیر و برگرداندن انفجاری مفصل ران است. وقتی که این موارد یکجا مدنظر و اعمال شوند جریف به راحتی امتیاز از دست میدهد.

وقتی که این تکنیک و تکنیک های دیگر مربوط به دست کار کردن را فراگرفتید تبدیل به یک کشتی گیر حرفه ای میشوید که با هر سبک کشتی مواجه شوید میتوانید مسابقه را به نفع خود تمام کنید.

سایت ورزشی کلاب اسپرت با آموزش هایی که در اختیار شما ورزش دوستان قرار میدهد امید وار است که بتواند سهم کوچکی در بیشترفت شما ایفا کند. 

مشاهده آموزش های بیشتر

اگر مطلب ارائه شده باب میل شما بود و از آن خوشتان آمد لطف کنید و با کلیک بر روی دگمه زیر ما را در گوگل محبوب کنید.
نویسنده:مدیر سایت    تاریخ ارسال :9/6/2017 7:18:30 PM

خوبه بود

خوبه بود
ارسال پاسخ

ت

ت
ارسال پاسخ


ثبت نظر